[언론보도] 몸무게 100kg 찍은 정형돈...요요 막는 다이어트 방법은?

지난해 급격한 체중 증가로 건강 이상설에 휩싸였던 방송인 정형돈(46)이 인생 첫 다이어트 모델에 도전한다고 밝혀 화제를 모으고 있다. 한 다이어트 업체를 통해 체중 감량을 계획 중이라는 정형돈의 현재 몸무게는 100kg. 그는 "20대 때 군대 가기 전 체중이 60kg이 안 됐다. 데뷔할 때 뚱보 캐릭터로 시험을 봤을 때도 77kg이었는데 지금은 체중이 ....

2024-10-19

[언론보도] '마른 비만' 탈출 원해요...식단, 운동법 알려주세요

'마른 비만' 탈출 원해요...식단, 운동법 알려주세요 [건강톡톡]  겉으로 보기에 날씬해 보여도 비만한 사람들이 있다. 소위 '마른 비만'이다. 마른 비만인 사람은 자신의 체중(kg)을 키의 제곱(㎡)으로 나눠 계산한 체질량지수(BMI)는 정상 범위에 속해 뚱뚱해 보이지 않는다. 그러나 근육량은 적고 체지방률이 높다. 특히 복부에 내장지방에 과하게 쌓인 ....

2023-04-12

[건강톡톡] 지방흡입? 약물치료? 수술?…‘비만’은 어떻게 치료해야 할까?

[건강톡톡] 지방흡입? 약물치료? 수술?…‘비만’은 어떻게 치료해야 할까?세계보건기구(WHO)는 비만을 질병으로 규정하고 있다. 그러나 비만은 비만으로 그치는 것이 아니라 각종 질병의 원인이 되기 때문에 예방은 물론 적극적인 치료가 필요한 질환이다. 만병의 근원으로 알려진 비만의 각종 치료 방법에 대해 하이닥 전문의가 자세히 설명했다.비만 치료Q. 비만 치....

2022-06-04

[언론보도] 다이어트 성공하고 싶다면? 내 몸의 ‘지방 대사’부터 켜야

다이어트 성공하고 싶다면? 내 몸의 ‘지방 대사’부터 켜야 “다이어트를 해도 살이 빠지는 건 그때뿐이고 다시 쪄요”“넘치는 식욕 때문에 저도 모르게 과식하게 돼요”“빵, 과자, 초콜릿과 같은 간식의 유혹을 뿌리칠 수가 없어요” 위와 같은 이유로 1년....

2022-05-02

[언론보도] 58세에 40kg 감량한 폼페이오…나도 살뺄 수 있을까?

58세에 40kg 감량한 폼페이오…나도 살뺄 수 있을까? 마이크 폼페이오(58) 전 미국 국무장관이 지난 6개월 동안 40kg을 감량했다고 밝혀 화제다. 트럼프 행정부에서 중앙정보국(CIA) 국장을 거쳐 국무장관을 지낸 그는 현직에 있을 때 키 180cm에 몸무게 120kg의 거구였다. 폼페이오는 미국 일간....

2022-01-11

[언론보도] 무작정 굶어서 빼는 다이어트가 ‘이것’을 유발한다?

무작정 굶어서 빼는 다이어트가 ‘이것’을 유발한다? 다이어트 방법 중에서 '굶는 것'만큼 쉬운 방법은 없습니다. 칼로리 소비와 칼로리 섭취 사이의 관계로 보면, 섭취량이 소비량보다 적을 때 체중은 감소하게 됩니다. 물론 체중의 증감이 칼로리 공식 자체만으로 설명되는 것은 아닙니다. 그러나 한번이라도 끼니를 걸러봤다면 몸무게가 줄어드는 경험을 겪었을 것입니다....

2022-01-06