[언론보도] 체지방 축적의 원인, '탄수화물'을 멀리해야 하는 이유
체지방 축적의 원인, '탄수화물'을 멀리해야 하는 이유2020년 보건복지부와 한국영양학회에서 발표한 ‘2020 한국인 영양소 섭취기준’ 자료에 의하면 우리나라의 탄수화물 일일섭취량은 전체 평균 307.8g인 것으로 나타났다. 이는 미국국립의학연구소에서 제시한 기본적으로 필요한 탄수화물 양인 100g의 3배가 넘는 수치다. 한국인의 주식이 곡류인 만큼 총 섭....
2021-11-01